Тэг: как медитировать

КАК МЕДИТИРОВАТЬ

Как Медитировать


Ответы Святослава Дубянского на вопросы зрителей и читателей


крия


Вопрос:
Подскажите, какое положение рук самое оптимальное для практики медитации Крия Йоги? Я читал, что Лахири Махасайя скрещивал пальцы рук, как изображено на фото. Возможно, этот вариант самых лучший?

Ответ:
Существует много возможных позиций рук, в йоге их называют мудрами. Для практики медитации Крия Йоги нет какой-то определённой зафиксированной позиции. Откровенно говоря, сложно сказать какую позицию рук держал Лахири Махаса во время медитации. Возможно, что именно такую как на знаменитой фото, а возможно нет. Шри Юкрешвар предпочитал держать во время медиации руки на коленях. Мой учитель Йоги Рамаях иногда перекрещивал руки. Самая лучшая позиция рук – это та, которая больше всего нравиться вам. Та позиция, которая позволяет вам лучше сконцентрироваться на процессе медитации, почувствовать полное расслабление, та и является наиболее правильной персонально для вас.