Подлинная Крийя йога - это не физкультура, и не имеет отношения к позам (ассанам) - это наука вечной жизни. Учителем учителей в традиции является Махаватар Бабаджи (бессмертный Гималайский Махатма). Эта святая наука с древних времен помогает достойным ученикам пробудить свою божественную природу и перестать умирать. Крийя йога это долгий и сложный путь практик медитации, саморазвития и самосовершенствования.

Техники медитации Крийя йоги основаны на внутреннем духовном делании: осознанное дыхание, концентрация, визуализация, управление движением жизненной энергий (Праной), осознанной трансформацией структур внутреннего микрокосма.

Обретение сверхъестественных способностей является побочным эффектом практики Крийя йоги. Астральные путешествия, ясновидение, целительские способности и многое другое, могут начать развиваться в результате практики медитации. Однако эти и многие другие сверх-способности несущественны. Важно лишь познание истины о бесконечной божественности, сияющей в вашем духовном сердце.

Не нужно думать, что Крийя йога это лёгкий путь. Это долгий процесс осознанной эволюции души, основанный на регулярных внутренних практиках медитации длиною в жизнь.

Наша система, переданная непосредственно самим Махаватаром Бабаджи, состоит из нескольких блоков:
- Биджа мантра йога: несколько сотен мантр, прорабатывающих все тонкие энергоинформационные структуры человека, качества внутренней энергии и аспекты сознания.
- три комплекса Пранаям, дыхательных техник гармонизирующих эмоциональные состояния, останавливающие внутренний диалог и повышающие энергетических потенциал человека.

- Крийя Кундалини Пранаяма (семь техник медитации), пробуждающая внутренний божественный потенциал.
- Гаятри Крийя медитация, раскрывающая энергетическую систему внутреннего мира.
- Сампурна Крийя, основной курс, святая святых, 18 сложноструктурных внутренних техник медитации Крийя йоги, ведущих к полной самореализации.

Крийя йога великая наука открывающая дверь многих ступеней самадхи (мистического переживания божественности). Высшей ступенью этого пути является абсолютное просветление и обретение золотого бессмертного физического тела. Этот уровень мудрецы древности называли
ШИВА СВАРУПА САМАДХИ.