Пранаяма – дыхание йоги

Система Пранаям, которой обучает Святослав Дубянский включает в себя: три комплекса.

Ида-Пингала Пранаяма

Этот комплекс дыхательных упражнений включает в себя четыре техники. Основная задача этого комплекса балансировка функций правого и левого полушария головного мозга и гармонизация энергетических потов левого и правого энергетических каналов позвоночника.

В результате практики этого комплекса можно сбалансировать лунную и солнечную вибрации, а также пробудить и соединить мужские женские качества внутреннего мира.

Что такое крия йога
Наби Мудра

Следующая система дыхательных техник включает в себя три техники, с помощью которых возможно пробудить божественный Агни (внутренний огонь) и распределить эту энергию по всей энергетической структуре человека. Повышение силы внутреннего Агни позволяет укрепить здоровье, повысить иммунитет, улучшить концентрацию (дхарана) и память (читта-смарана), повысить качество функционирования ума (манас) и интеллекта (будхи). Некоторые элементы этого комплекса позволяют почувствовать чакры, правильно поняв их место расположения в позвоночнике и голове.

Двадаша Пранаяма

Комплекс дыхательных практик состоит из четырёх техник.
Эти дыхательные упражнения помогают улучшить концентрацию и силу внимания, позволяют погрузиться в ощущение настоящего момента, остановить внутренний диалог, гармонизировать реакции на окружающее пространство. Этот комплекс естественным образом готовит сознание и энергетику практикующего к вхождению в практику глубокого созерцания.

Пранаяма – это система йоговского дыхания, которая позволяет достичь важнейших результатов:
- остановки потока мыслей и прекращения внутреннего диалога,
- значительного повышения энергетического потенциала,
- укрепления здоровья, иммунитета и самоисцеления,
- усиление работоспособности,
- гармонизации эмоциональных состояний,
- обретения осознанности и осознания настоящего момента,
- подготовить сознание и энергетику к практике медитации,

Комплексы Пранаям глубинно связаны с практикой медитацией, по сути именно Пранаяма наилучшим образом готовит ученика к постижению продвинутого курса медитации Крийя йоги. Для того чтобы изучить полный курс техник нужно много времени. Древние знания никогда не даются легко и быстро. Ученик должен развивать в себе концентрацию, трудолюбие и обладать серьезностью намерения идти по духовному пути. Регулярная и ежедневная практика Пранаям приведет к тому, что ваша внутренняя осознанность значительно возрастет, наступит полная гармония с самим собой, внутренний мир обретёт глубинный баланс.

Записаться на обучение

Заполните форму ниже, либо напишите нам прямо в WhatsApp +7 968 461 91 81
привязанный к WhatsApp

Святослав Дубянский

Мастер медитации, Писатель, Художник
Впервые, я соприкоснулся с практиками йоги и медитации, когда мне было восемь лет, а с одиннадцати лет практика медитации, Крия Йога, Пранаяма Йога, Мантра Йога, Хатха Йога стали для меня ежедневными путешествиями в бесконечные пространства духа.

Читать дальше →
Файлы cookies
Для повышения удобства сайта мы используем cookies. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой их применения
Подтверждаю все
Настройка cookies
Файлы cookies
Настройка cookies
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie настраиваются.
Основные файлы cookie
Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли использовать веб-сайт и использовать его функции. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на сделанные вами запросы, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.
Файлы cookie аналитики
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или помочь нам настроить наши веб-сайты для вас. Список аналитических файлов cookie, которые мы используем, см. здесь
Рекламные файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей онлайн-активности, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничить количество просмотров рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. См. список рекламных файлов cookie, которые мы используем здесь