Напишите нам
Пранаяма – дыхание йоги
Система Пранаям, которой обучает Святослав Дубянский, включает в себя три комплекса.
Ида-Пингала Пранаяма
Этот комплекс дыхательных упражнений включает в себя четыре техники. Основная задача этого комплекса балансировка функций правого и левого полушария головного мозга и гармонизация энергетических потов левого и правого энергетических каналов позвоночника.
В результате практики этого комплекса можно сбалансировать лунную и солнечную вибрации, а также пробудить и соединить мужские женские качества внутреннего мира.
Система Пранаям, которой обучает Святослав Дубянский, включает в себя три комплекса.
Ида-Пингала Пранаяма
Этот комплекс дыхательных упражнений включает в себя четыре техники. Основная задача этого комплекса балансировка функций правого и левого полушария головного мозга и гармонизация энергетических потов левого и правого энергетических каналов позвоночника.
В результате практики этого комплекса можно сбалансировать лунную и солнечную вибрации, а также пробудить и соединить мужские женские качества внутреннего мира.
Пранаяма: дыхательные практики и техники в традиции крийя-йоги
Наби Мудра
Следующая система дыхательных техник включает в себя три техники, с помощью которых возможно пробудить божественный Агни (внутренний огонь) и распределить эту энергию по всей энергетической структуре человека. Повышение силы внутреннего Агни позволяет укрепить здоровье, повысить иммунитет, улучшить концентрацию (дхарана) и память (читта-смарана), повысить качество функционирования ума (манас) и интеллекта (будхи). Некоторые элементы этого комплекса позволяют почувствовать чакры, правильно поняв их место расположения в позвоночнике и голове.
Двадаша Пранаяма
Комплекс дыхательных практик состоит из четырёх техник.
Эти дыхательные упражнения помогают улучшить концентрацию и силу внимания, позволяют погрузиться в ощущение настоящего момента, остановить внутренний диалог, гармонизировать реакции на окружающее пространство. Этот комплекс естественным образом готовит сознание и энергетику практикующего к вхождению в практику глубокого созерцания.
Пранаяма – это система йоговского дыхания, которая позволяет достичь важнейших результатов:
- остановки потока мыслей и прекращения внутреннего диалога,
- значительного повышения энергетического потенциала,
- укрепления здоровья, иммунитета и самоисцеления,
- усиление работоспособности,
- гармонизации эмоциональных состояний,
- обретения осознанности и осознания настоящего момента,
- подготовить сознание и энергетику к практике медитации,
Комплексы Пранаям глубинно связаны с практикой медитацией, по сути именно Пранаяма наилучшим образом готовит ученика к постижению продвинутого курса медитации Крийя йоги. Для того чтобы изучить полный курс техник, нужно много времени. Древние знания никогда не даются легко и быстро. Ученик должен развивать в себе концентрацию, трудолюбие и обладать серьезностью намерения идти по духовному пути. Регулярная и ежедневная практика Пранаям приведет к тому, что ваша внутренняя осознанность значительно возрастет, наступит полная гармония с самим собой, внутренний мир обретёт глубинный баланс. Крийя-пранаяма — лишь часть более широкой системы. О ней целиком, включая роль дыхания в общей структуре, читайте в статье о древней технике медитации крийя с разбором этапов и линии преемственности от Махаватара Бабаджи.
Следующая система дыхательных техник включает в себя три техники, с помощью которых возможно пробудить божественный Агни (внутренний огонь) и распределить эту энергию по всей энергетической структуре человека. Повышение силы внутреннего Агни позволяет укрепить здоровье, повысить иммунитет, улучшить концентрацию (дхарана) и память (читта-смарана), повысить качество функционирования ума (манас) и интеллекта (будхи). Некоторые элементы этого комплекса позволяют почувствовать чакры, правильно поняв их место расположения в позвоночнике и голове.
Двадаша Пранаяма
Комплекс дыхательных практик состоит из четырёх техник.
Эти дыхательные упражнения помогают улучшить концентрацию и силу внимания, позволяют погрузиться в ощущение настоящего момента, остановить внутренний диалог, гармонизировать реакции на окружающее пространство. Этот комплекс естественным образом готовит сознание и энергетику практикующего к вхождению в практику глубокого созерцания.
Пранаяма – это система йоговского дыхания, которая позволяет достичь важнейших результатов:
- остановки потока мыслей и прекращения внутреннего диалога,
- значительного повышения энергетического потенциала,
- укрепления здоровья, иммунитета и самоисцеления,
- усиление работоспособности,
- гармонизации эмоциональных состояний,
- обретения осознанности и осознания настоящего момента,
- подготовить сознание и энергетику к практике медитации,
Комплексы Пранаям глубинно связаны с практикой медитацией, по сути именно Пранаяма наилучшим образом готовит ученика к постижению продвинутого курса медитации Крийя йоги. Для того чтобы изучить полный курс техник, нужно много времени. Древние знания никогда не даются легко и быстро. Ученик должен развивать в себе концентрацию, трудолюбие и обладать серьезностью намерения идти по духовному пути. Регулярная и ежедневная практика Пранаям приведет к тому, что ваша внутренняя осознанность значительно возрастет, наступит полная гармония с самим собой, внутренний мир обретёт глубинный баланс. Крийя-пранаяма — лишь часть более широкой системы. О ней целиком, включая роль дыхания в общей структуре, читайте в статье о древней технике медитации крийя с разбором этапов и линии преемственности от Махаватара Бабаджи.
Святослав Дубянский
Мастер медитации, эзотерический писатель, художник
«Впервые, я соприкоснулся с практиками йоги и медитации, когда мне было восемь лет, а с одиннадцати лет практика медитации стала для меня ежедневным путешествием в бесконечные пространства духа. Мне посчастливилось обучаться у замечательных духовных Мастеров, мудрость которых я бережно передаю своим ученикам».
Читать дальше →
Читать дальше →
Файлы cookies
Настройка cookies
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie настраиваются.