Йога – познание себя

Йога - это познание себя, занятие этой практикой для многих начинающих позволяет сделать первые шаги к самопознанию и самосовершенствованию становится необходимостью, тем, без чего человек уже не может представить свою жизнь. Действительно, йога – это, пожалуй, самый эффективный способ добиться в жизни всего, постепенно развиваясь как в физическом, так и в психологическом плане. Основанные на многовековом опыте системы, направленные, в первую очередь, на гармонию духа и тела, сделали йогу настоящим философским учением, и число ее адептов постоянно растет во всем мире.

В России до недавних пор йога воспринималась в основном как некий экзотический вид спорта, и лишь в последние десятилетия отношение к ней изменилось, перешло на новый качественный уровень. Первым в России открылся в конце прошлого столетия центр йоги в Москве, а на сегодняшний день уже вряд ли возможно найти хоть один крупный город страны, в котором не проводились бы занятия по одному из множества направлений этого удивительного учения.

В наше время существует достаточно много учителей медитации и йоги в России, которые проводят занятия и семинары, организовывают йога - туры по местам силы.

Растет число практикующих, открываются новые школы и центры, ведь йога развивает в человеке стремление жить полноценной жизнью, любить мир во всех его проявлениях, преодолевать трудности и становиться сильнее.

В переводе с санскрита само слово «йога» означает «союз», подразумевая единение духовного и физического начала в человеке с энергией всего окружающего его мира, с космосом. Это единение происходит за счет высвобождения внутренней энергии ученика, которая спит в основании позвоночника и именуется Кундалини.

Занятия йогой помогают пробудить Кундалини, дав второе рождение человеку. Однако самостоятельно этого добиться на начальном этапе невозможно, ведь сам занимающийся не может контролировать себя и видеть то, что мешает ему высвободить собственную энергию. Для того чтобы это произошло, нужен тот, кто даст совет, поможет сделать первый шаг к познанию своего единения с миром. Только мастер, гуру, имеющий знания и прошедший специальное обучение, способен сделать это.

Сегодня центры йоги существуют во всех регионах страны. Решившись присоединиться к числу практикующих, каждый человек делает первый шаг к успеху, поскольку йога учит целеустремленности и терпению, спокойствию и мудрости, дарит силу и знания – все составляющие успеха.

Существует очень много направлений Йоги, поначалу достаточно сложно разобраться в большом потоке информации. На помощь вам может прийти хорошая литература и конечно общение с Мастером, который сможет научить вас практикам медитации, работы с Чакрами и внутренней энергией.

В любом виде деятельности, в науке и искусстве, духовном и интеллектуальном развитии, всегда нужен наставник, только тогда ваш путь будет качественным и вы сможете эффективно продвигаться по пути познания себя йогой, самосовершенствования и саморазвития.